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농구크루 'there' 두 번째 정기모임 in 인아우트 실내농구장 안녕하세요 홍대 3on3 실내농구장 인아우트입니다. 매주 일요일에는 저희 농구크루 'there'의 농구모임이 진행됩니다. 어제는 저녁 7시부터 9시까지 두 시간 동안 트레이닝 및 3:3 토너먼트를 진행했어요! 시작하기 전 항상 오늘 일정에 대해서 간략히 소개하는 시간을 가지게 됩니다. 'there'대표님과 'inoute'대표인 제가 크루 멤버들에게 공지사항을 전달합니다! 농구의 기본 '드리블' 트레이닝 처음 한 시간은 꼬깔을 이용해 농구의 기본이라 할 수 있는 '드리블'연습과 '레이업'연습이 진행됐습니다. 농구크루 멤버들 개개인의 실력차이가 다르지만 어느 누구에게나 기본기 연습은 필수죠! 저희에게 잘하고 못하고는 중요하지 않습니다. 함께 연습하고 운동하는게 좋은 거겠죠?! 두 번째 시간에는 12명을 총 ..
농구로 만드는 새로운 문화가치 B.CREW 'THERE' 안녕하세요 홍대 3on3 실내농구장 인아우트입니다. 인아우트에서는 최근 농구를 사랑하는 사람들이 모여 운동을 함께 즐길 수 있는 농구크루가 활동중입니다. 농구크루? 농구동호회와 같은 거 아닌가? 라는 생각을 하시는 분들이 생각보다 많으실 것 같은데요. 팀 위주로 대관을 하고 다른 팀들과의 교류전이 활성화 되어있는 동호회 개념과는 달리 농구크루는 회원의 개념이 존재하지 않습니다. 그냥 단지 농구를 좋아하는 개인이라면 참여가 가능합니다. 시작은 홍대 3on3 실내농구장인 인아우트에서 출발하지만 우리의 장기적인 목적은 농구의 가치를 알리고 서로 다른 문화들과 접목시키면서 새로운 문화를 창출해내는 것입니다. 지난 주 일요일 출발을 알린 농구크루 There의 첫 단체사진입니다. 현재는 매주 일요일 저녁마다 2시간..
1초도 안걸리는 체온측정방법?! 발열체크기 BC-03 안녕하세요 홍대 3on3 실내농구장 인아우트입니다. 최근 정부에서 실내체육관을 운영하기 위한 지침을 발표했고 저희도 준수사항을 지키기 위해 발열체크기를 구비해놓았습니다. 요즘 너무나도 구하기 어려운 발열체크기.. 조금은 비싼 돈을 주고 구입했지만 손님들의 안전을 위해서는 필수적이라고 생각해요! 저희는 붐케어에서 출시한 발열체크기 BC-03을 구매했습니다. 아이들의 발열을 측정하는데 최적화되어 나온 제품이기 때문에 성인들이 사용하시는데 있어서도 굉장히 좋다고 해요. 붐케어에서 나온 어플을 다운로드 했을 때는 스마트폰과도 연동시킬 수 있는 장점이 있습니다! 제품박스의 뒷면이에요! 제품에 대한 설명들이 굉장히 자세하게 나와 있습니다. 피부적외선 방사방식 스마트체온, 다기능 체온, 편리성 에 대한 설명들이 나와..
스텝을 알면 농구가 보인다! 홍대 3on3 실내농구장 스킬트레이닝 with 스테이포커스 안녕하세요 홍대 3on3 실내농구장 인아우트입니다! 코로나가 확산되기 전까지만 해도 농구의 열기는 예전의 명성을 찾아가는 듯 했습니다! 하지만 역시나 코로나가 농구의 열기에 발목을 잡아버렸습니다.. 하지만! 농구를 사랑하는 사람들은 환경에 굴복하지 않습니다! 이제는 엘리트 선수들 뿐 만이 아니라 농구를 좋아하고 배우길 원하는 사람들이 많아지면서 스킬트레이닝이 다시 한 번 각광을 받고 있습니다. 오늘은 스테이포커스 김선기 코치님과 함께하는 스킬 트레이닝에 대해 알려드리려고 합니다! 농구에서 스텝은 슛팅 만큼 중요한 요소 중 하나입니다. 스텝을 어떻게 밟느냐에 따라 공격의 루트가 다양해지기 때문에 수비하는 입장에서는 골치가 아플 수 밖에 없죠! 단순한 것 같지만 정말 어려운 스텝을 마스터한다면 한 발짝 더 ..
숨만 쉬면 할 수 있는 동영상 자막입히기(프리미어 프로2020) 안녕하세요! 오늘부터 정말 왕기초적인, 숨만 쉴 수 있다면 할 수 있는 동영상 편집에 대해서 하나씩 다루어볼까합니다! 일단 저는 프리미어프로를 이용해서 간단한 동영상들을 편집하고 있어요! 저도 동영상 편집을 독학으로 공부하다보니 정말 이게 모지? 하는 부분들이 엄청 많았습니다. 일단 오늘은 동영상 커트하는방법과 간단하게 자막을 만드는 방법에 대해서 알아볼게요:) 하단에 보시면 두 개의 네모칸을 만들었습니다. 왼 쪽 네모칸은 동영상을 편집하는 데 있어서 필요한 파일들을 쌓아둘 수 있는 공간이라고 생각하시면 돼요! 오른쪽 네모칸은 타임라인인데요. 이곳에 실제로 내가 작업할 동영상을 끌어오는 것입니다. 내가 편집하고자 하는 동영상을 드래그 했을 때의 모습입니다. 왼쪽과 오른쪽에 없던 화면들이 생겼죠?! 그리고..
3on3 실내농구장 인아우트에서 진행된 농구배움터 2주차현장! 안녕하세요 3on3 실내농구장 인아우트입니다. 이번 주에도 어김없이 NSB , 김택훈 감독님과 함께 하는 농구배움터가 인아우트에서 진행됐습니다. 월요일 10명, 화요일 10명이 참여하며 출석율 100퍼센트를 기록했습니다! 배움터에 참여하신 분들 정말 대단해요! 수업은 저녁 8시에 진행되기 때문에 보통 참가자 분들은 7시 30분쯤 미리와서 몸을 풉니다! 그리고 본격적인 수업이 진행됨과 동시에 프로 선수들의 훈련법을 김택훈 감독님께서 체계적으로 설명해주십니다! 김택훈 감독님의 장난기 위 영상은 몸을 푸는 과정 중에 촬영했습니다. 감독님이 참가자들에게 잼있는 장난을 거시네요 ㅋㅋㅋ 저는 몸풀기 훈련을 볼 때부터 이미 힘듬이 느껴졌습니다.. 1시간 동안 단내나듯 열심히 운동한 후 이어지는 3on3 풀코트 게임까..
[신발리뷰1]가성비 갑 PEAK "토니파커 맨 화이트 러닝슈즈" 안녕하세요! 오늘은 PEAK 브랜드의 러닝슈즈 한 켤레를 소개해드릴까 합니다! NBA공식 후원사이자 슈퍼스타인 드와이트 하워드, 토니파커가 메인모델로 활동하기도 했던 PEAK는 스포츠 브랜드입니다! 우리나라에서는 한국프로농구 KBL의 전자랜드와 연예인 농구단 레인보우에게도 협찬을 했었네요! 사실 저도 피크라는 브랜드는 최근에 알게 됐어요! 피크에서 출시한 많은 신발들 중에서도 오늘은 토니파커 맨 화이트 러닝슈즈를 소개해드릴까해요. 신발은 뜯기전 박스입니다. 두근두근! 사실 매장에서 이미 한 번 신어봤지만 매장에 와서 다시 신어보려니 기대가 됩니다 :) 피크브랜드에서 나온 농구화와 런닝화를 보던 중 이 신발이 가장 눈에 들어왔어요! 평소 조금 편한 신발을 선호하는 제게 이 신발은 너무나도 제격이었습니다....
코로나19로 인한 대한민국 4대 프로스포츠 경기일정안내 안녕하세요 홍대 3on3 실내농구장 인아우트입니다. 오늘은 대한민국 4대 프로스포츠 경기일정에 대해서 알려드리려고 해요. 코로나19로 인해 정상적으로 진행되던 경기들 3월개막이었던 경기들이 모두 중단됐습니다. 확진자가 날이 갈수록 줄어들고는 있지만 그래도 아직 안심할 단계는 아니라 걱정이 너무나도 큽니다.. 1. 한국프로농구(KBL) KBL은 지난 달 전주 KCC의 숙소로 사용되던 라마다호텔에서 코로나 확진자가 나오면서 2월 29일 이후로 경기가 잠정 중단됐습니다. 한 달간 리그 중단 후 3월 29일 재개라고 발표했지만 과연 현재 상황으로 봤을 때 29일에 리그가 재개될 수 있을지는 모르겠네요.. 이미 다수 외국인 선수들이 코로나19에 대한 불안감으로 팀을 이탈했기 때문에 정상전력을 유지하기 어려워졌습니..

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